Utorak, JUN 27, 2017
   
Text Size

VIŠAK TELESNE MASE I GOJAZNOST

MRŠAVITE SITI

Ukoliko zaista želite da rešite problem gojaznosti na najbolji mogući način - bez većih odricanja, bez bladovanja - upoznajte se sa Pravilnim kombinovanjem hrane, najednostavnijim, najsigurnijim i jedinim načinom gde će te gubiti kilograme siti.

U ovom sistemu ihrane jedete sve namirnice, ali pravilno. Nema odricanja. Pravilnim kombinovanjem se brzo postiže balans organizma u kome se ne javlja žudnja za šećerom. Kompletan pristup je opisan u knjizi Živeti zdravo, po principima dr Heja, koju možete da naručiti na broj telefona:

063 276 198

Iskustva su veoma pozitivna.

 

KOMPATIBILNA ISHRANA

Princip pravilnog kombinovanja hrane, ili Princip kompatibilne ishrane je jednostavan za primenu, očekivani rezultati su ponekad momentalni, dok je za razrešenje nekih težih zdravstvenih problema potrebno više vremena, čak i više godina.

Ozbiljni zdravsteni problemi nastaju godinama, pa je neozbiljno i očekivati brzo isceljenje, kako se to najčešće očekuje. Mnogi, ozbiljno bolesti ljudi sve dok su bili zdravi ili su bar mislili da su zdravi, malo su brinuli o  svom zdravlju. Zdravlje svakog čoveka zavisi od njega samog. Ko u to ne veruje oduzima sebi poslednju i često jedinu šansu da bude  i z l e č e n.

 

Dr Vilijam Hauard Hej je dokazao da je uzrok svih zdravstvenih problama  u lošem varenju hrane zbog:

  • kiselog stanja organizma
  • loše kombinacije hrane u toku  obroka
  • hemijskih supstanci u hrani
  • nedostatku nutritivnih elemena u namirnicama koje se konzumiraju

 

Sistem kompatibilne ishrane se sastoji od šest važnih pravila:

1)           Iz ishrane treba izbaciti svu rafinisanu hranu i hranu u kojoj su hemijski dodaci.

2)           Skrob i šećer ne treba jesti s proteinima i kiselim voćem u toku istog obroka.

3)           Ishrana treba da bude uglavnom od voća, povrća, i salata.

4)           Proteine, skrob i masti treba jesti u malim količinama.

5)           Mogu se koristiti integralne žitarice i neprerađeni skrob.

6)           Između obroka različitog tipa mora da prođe 4 do 4,5 h.

 

Osnovno pravilo  -  ne mešati ugljene hidrate i belančevine.

Dr Hej je dokazao da je idealan odnos proteina i ugljenih hidrata 20 : 80% u korist ugljenih hidrata, što znači da u dnevnom obroku trebamo kombinovati 20 % mesa i 80% ugljenih hidrata. Takav odnos kiselog-baznog održava zdrav  “metabolizam”.

Baznu hranu čini svo povrće, uključujući i krompir ukoliko se kuva ili peče sa Ijuskom, sve salate, sve vrste svežeg voća (osim šljiva i drenjina), badem i mleko.

 

Još jedno važno pravilo: vremenski razmak izmedju obroka treba da bude najmanje 4h a nekada I duže.

Preporuka da se koriste pet obroka dnevno je apsolutno pogrešna.

Da bi približno dobili idealan odnos između baza i kiselina, 4:1 u toku dana treba jesti:

  • samo jedan bazni obrok,
  • samo jedan skrobni obrok i
  • samo jedan proteinski obrok.

 

Povremeno treba jesti dva ili čak tri potpuno bazna obroka dnevno. Veoma je korisno uvesti "dan zdravlja" i tada jesti samo jednu vrstu voća. Deca i osobe koje obavljaju teže fizičke poslove treba da imaju i dodatne skrobne obroke.

 

Sveži sokovi pospešuju oporavak

Sveže pripremljeni sokovi od voća i povrća su osvežavajući i puni alkalotvornih minerala. U to nas može uveriti dejstvo samo jednog pića iz sokovnika. Nastavite da ih pijete da biste pospešili rezultate.

Masti  su neutralne - ni kiselotvorne ni alkalotvorne,neophodne su u malim količinama.

 

Kisela hrana se sastoji od svih životinjskih proteina, kao što su meso, riba, školjke, jaja, sir, živinsko meso, zatim od koštunjavih plodova (osim badema), sva skrobna hrana, kao što su žitarice, hleb i brašno i druga hrana napravljena od brašna žitarica i čajevi.

 

Kiselu ili kiselotvornu hranu dr Hej “optužuje” za glavnog krivca tegoba koje se javljaju, može se reći i u obliku epidemija. Kisela sredina je pogodno tle za razvoj štetnih bakterija, gljivica i parazita u našem organizmu, pre svega u debelom crevu. O tome dr Hej ne govori posebno, pretpostavljam iz razloga što u vreme u kome je živeo, o tome se malo ili ništa nije ni znalo. Aparatom DiaCor se otkriva prisustvo protozoa i helminta u organizmu i potvrđuje se da je jedan od glavnih uzroka zdravstvenih problema – prezakišeljenost organizma.

 

Postizanje ravnoteže

 

Otkada se razvila prehrambena tehnologija, naša ishrana se promenila iz bazne u kiselu. To je posledica preterane konzumacije visokoprerađene hrane poput šećera i belog brašna. Takva ishrana stvara najrazličitije zdravstvene tegobe.

 

Da biste se odvikli od dosadašnjeg načina ishrane u početku je potrebna izvesna doza samodiscipline.  Dr Hej je savetovao da svaku promenu u načinu ishrane uvodimo polako i postupno. Za početak je sasvim dovoljno da se poštuje skrobno - proteinsko pravilo, onda treba povećati bazne obroke. Za početnike su naročito preporučljivi obroci koji se sastoje od povrća ili salata, gde ima ukusnih jela od krompira.

Pravilno sastavljeni obroci se bolje vare i korisniji su od velikih klasičnih obroka. Važno je uneti količinu hrane koju će telo pravilno da svari, apsorbuje, metabolizuje a ostatke da eliminiše.

 

Kompatibilnom ishranom smanjuje se količina kisele, a povećava količina bazne hrane što dovodi do pravog balansa. Tajna zdravlja i otpornosti na bolesti leži upravo u pravilnojnoj i uravnoteženoj  hemiji varenja. Ovo nije režim odricanja, već kvalitetnog osmišIjavanja obroka, da u svakom obroku bude ono što porodica najviše voli. Hranu treba kombinovati tako da se iz nje dobije što više hranljivosti i energije čime se obezbeđuje pravilno varenje, asimilacija, metabolizam i eliminacija. Ako su svi preduslovi ispunjeni budite sigurni da ćete uživati u životu, tek tada će “i srce i telo i duša da vam peva.”

 

Dr Vilijem Hauard Hej: U svojoj 40-oj god. teško se razboleo, najpre od Brajtove bolesti, imao je ozbiljne probleme sa bubrezima, 110 kg., visoki krvni pritisak i prošireno srce. Svestan da mu medicina ne može pomoći, odlučio je da krene drugačijim putem. Okrenuo se prirodnom načinu lečenja, ishranom.

Na veliko čuđenje njegovog lekara, simptomi su postepeno iščezli i pred kraj trećeg meseca imao je 23 kg.manje, mogao je da trči bez zamaranja. Osećao se mnogo, bolje. Postalo mu je jasno da je medicina na pogrešnom putu, da se bavila simptomima a ne uzrocima. Njegov oporavak iz stanja neizlečivog i primena principa pravilnog kombinovanja hrane, pomogli su mu da shvati da je moguće lečenje ishranom.

 

Vratio se svom pozivu i punih 27 god. do kraja svog života, svoje pacijente je sa puno uspeha, lečio ishranom. Utvrdio je i naučno dokazao principe pravilnog kombinovanja hrane uz čiju primenu dolazi do spontanog isceljenja. Tvrdio je da on ne "leči bolesti” već da sam sistem ishrane uklanja prepreke čudesnim moćima delovanja prirodnih zakonitosti koji dovode do isceljenja.

 

Njegov “skromni” doprinos je stručno objašnjenje i otkrivanje uzroka koji ometaju prirodne procese u čovekovom organizmu: kako nastaju  neizlečivi poremećaji i neizlečive bolesti a koje su izlečive promenjenim načinom ishrane.

Godine 1911. dr Hej je bio sasvim siguran da je otkrio pouzdanu terapiju za dijabet, samo ishranom, kada insulin nije bio otkriven. Tada još uvek nije znao da će  ovaj način lečenja ishranom biti  dobar i u lečenju i mnogih drugih bolesti. U daljem svom radu i praksi posvetio se lečenju pacijenata ishranom. No, da bi dokazao svoje tvrdnje da smo mi upravo onakvi kakvu hranu jedemo i "da je telo samo smeša onoga što dnevno unesemo u obliku hrane i pića" pribavio je mnogo dokaza koji su išli u prilog tvrdnji  da se pojedinac može osećati onoliko dobro, koliko to želi, pod uslovom da koristi pravu hranu na pravi način. Tako je razvio sistem ishrane po kome je postao čuven.

 

Po dr. Heju, za kiselo stanje organizma odgovorni su sledeći faktori:

3)           Suviše mesa u ishrani

4)           Prekomemo korišćenje rafinisanih ugljenihhidrata : šećer i belo brašno.

 

Kiselo stanje organizma dovodi do smanjenja vitalnih baznih rezervi a potom i do bolesti. Posledica zakišeljenog organizma je loše odvijanje hemijskih procesa. Uzrok lošeg hemijskog stanja u organizmu  je i pogrešna kombinacija  hrane u toku obroka. Zbog pogrešne kombinacije hrane nema pravilnog varenja, stvaraju se kiseli, krajnji produkti, koji se gomilaju u količinama većim no što organizam može da ih izbaci.

 

"Medicinska nauka ne priznaje ovo nagomilavanje", pisao je dr Hej, "sve dok se ne razvije bolest, odnosno patološko stanje."

Dr Hej je učio svoje pacijente da mnogi Ijudi, naročito mladi, postepeno stiču otpornost na nepravilnu kombinaciju hrane, stiču otpornost na povećane doze otrova i, čineći to stalno i u dužem periodu, u velikoj meri narušavaju svoju vitalnost. Upozoravao je, da je ova stečena otpornost neprirodna i da se može ukloniti ukoliko se dovoljno dugo jede kompatibilna hrana.

Dr Hej je na ovaj, može se reći na blag način, upozorio na probleme hemizacije hrane. Upozorio je i da iz hrane ne možemo obezbediti sve neophodne nutritive, da je potrebno da vodu prečišćavamo…

 

Gojaznost se može rešiti bez gladovanja Najčešći uzrok gojaznosti je u nepravilnom procesu varenja hrane, njene asimilacije, metabolizma i eliminacije ostataka, a često je i posledica poremećaja rada štitne žlezde, hormonalnih poremećaja. Pretenciozno bi bilo reći da se gojaznost lako rešava. Sa sigurnošću u ishod mogu da kažem da ćemo na predloženi način, uz Vašu dobru volju i istrajnost gojaznost rešiti  t r a j n o  i bez gladovanja.

Opšte je mišljenje da ljudi postaju gojazni jer previše jedu. Dr Hej je verovao da je gojaznost mnogo češće rezultat neke nesrazmere u ishrani, a ne preteranog uzimanja hrane i da je, vrlo često, uzročnik gojaznosti mešanje skrobne s proteinskom hranom ili skroba s kiselim voćem kao i rafinisana hrana. Brlo bitan uzročnik gojaznosti je i nedostatak celuloznih vlakana u redovnoj ishrani.

 

Najbolja moguća kombinacija za rešavanje problema gojaznasti je:

-Pravilno kombinovanje hrane i

-Predlog za mršavljenje u Prilogu o Gojaznosti sa preporukom proizvoda Tiens.

 

Svi Proizvodi Tiensa su usmereni ka ukljanju problema koji su doveli do gojaznosti kao i organa za varenje hrane. Spoj ova dva predloga daje pravi i najlaksi izlaz iz veoma ozbiljnog poremećaja gojaznosti. Mršavicete siti i istovremeno će te rešiti ostale funkcionalne probleme.

 

Mršavost

Kompatibilna ishrana je podjednako korisna i osobama čija je težina ispod normale. Oba stanja nastaju kao posledica loše telesne hemije. Kompatibilna ishrana dovodi do postojanog gubljenja težine kod gojaznih osoba, i do postepenog dobijanja u težini kod osoba koje su suviše mršave. Jedina razlika je u tome da mršave osobe mogu koristiti više skrobne hrane. Mršave ljude treba  upozoriti da će oni u početku da slabe, ali ovo ne treba da ih zabrinjava.

Ne zaboravite: Hejov sistem ishrane je pre svega sistem za normalizaciju osnovnih procesa u organizmu čime se uspostavlja tako željeni balans. Taj isti princip ispunjavaju i proizvodi Tiensa: delujući na uzroke problema, rešavaju problem posledice.

 

Rasprostranjenost gojaznosti kod nekih bolesti

Dijabetes melitus tip 2

57%

Arterijska hipertenzija

17%

Ishemijska bolest srca

17%

Kamen u žuči

30%

Osteoartritis

14%

Rak dojke

11%

Rak materice

11%

Rak debelog creva

11%


Bolesti i posebni simptomi koji prate gojaznost

Kardiovaskularne:

-          arterijska hipertenzija

-          stagnaciona srčana insuficijencija

-          plućno srce

-          varikozno proširenje vena donjih ekstremiteta

-          tromboembolija plućne arterije

-          ishemijska bolest srca

Endokrine:

-          insulin rezistentnost (metabolički sindrom H)

-          dijabetes melitus tip 2

-          dislipidemija

-          policističnost jajnika, hiperandrogenizam

-          amenoreja, sterilitet

Neurološke:

-          moždani inslut

-          ideopatološka intrakranijalna hipertenzija

-          neuralgija butno kožnog nerva

Sistema za disanje:

-          zadihanost i zamor

-          opstruktivna apneja u snu

-          sindrom hipoventilacije

-          Pikvikov sindrom

Sistem organa za kretanje:

-          venozna staza u nogama

-          degenerativni artritisi

-          bol u lumbalnom delu kičme

Urogenitalne:

-          nemogućnost zadržavanja mokrenja u stresnim situacijama

-          hipogonadizam (kod muškaraca)

-          rak dojke i materice

Promene na koži:

-          venozna staza na nogama

-          celulit

-          ojed

-          furunkule, gnojnice, iritacija

Gastrointestinalne:

-          gastroezofagealna refluksna bolest

-          masna distrofija jetre

-          nealkoholni steatohepatitis

-          kamen u žuči

-          hernija

-          rak debelog creva

Psihička rastrojstva:

-          depresija, smanjen samokriticizam

-          patološka proždrljivost

 

003_tiens_tianshi_srbija.gif

NOVA ISKUSTVA KORISNIKA

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

MUDROSTI DALEKOG ISTOKA

  • Žaba u bunaru ne zna za veličinu neba.
  • Dugačko putovanje uvek započinje prvim kratkim korakom.
  • Čak i da nam zatreba samo jednom u životu, mač treba uvek nositi.
  • Lepi cvetovi ne daju uvek dobro voće.
  • Tugu treba ostaviti kod kuće, kao pocepanu haljinu.
  • Niko se nikada nije sapleo ležeći u krevetu.
  • Jedna ljubazna reč može da te greje tokom tri meseca zime.
  • Budalama i ludacima se uvek skloni sa puta.